Bau mulut tentunya adalah hal yang menganggu
kita? bagaimana cara mangatasi sehingga dapat menghilangkan dari tubuh kita.
Seperti kita tahu banyak sekali penyebab dari bau mulut itu seperti gigi
berlubang atupun jengkol. Jika kita tidak hati-hati, orang di sekeliling kita
akan terganggu. Makanya alangkah baiknya bagi anda semua yang sering
memilikinya diharapkan beberapa tips dibawah ini dapat membantu anda. Dan
tentunya nggak enak sedang berbicara dengan orang lain, tapi mereka nggak mau
mendengarkan kita dan malah muntah. Ini tentunya sangat menganggu dalam
kehidupan sehari-hari.
Maka daripada itu kami mencoba mengumpulkan
berbagai cara mengatasi bau mulut yang sangat menganggu itu secara alami.
Lho!! Jangan salah!, ternyata jika kita telusuri lebih lanjut, banyak sekali
cara alami untuk menghilangkan bau mulut, mulai penggunaan sirih dan cengkih.
Dan tentunya tips-tips keren yang harus kamu lakukan untuk menjaga mulut kamu
tetap wangi dan tidak menganggu orang lain.
Sirih
Cara membuatnya yaitu pertama-tama kita cuci
bersih dahulu beberapa lembar daun sirih lalu direbus menggunakan 1,5 gelas
air. Tunggu sampai menjadi dingin, air rebusan ini digunakan untuk berkumur
setelah gosok gigi. Jika ingin lebih maksimal dalam menghilangkan bau mulutnya,
ambil 10 -15 lembar daun sirih merah yang telah dicuci bersih, rebus dengan
suhu 400 cc (dua gelas air) hingga tersisa 200 cc, lalu saring. Selagi hangat,
gunakan air untuk berkumur-kumur setelah sahur.
Cengkih
Cara membuatnya hanya memerlukan sekitar tiga
hingga lima buah bunga cengkih. Pertama seduh dengan air secukupnya lebih
kurang 5 menit, lalu dinginkan. Gunakan air ini untuk berkumur.
Atau anda bisa menggunakan cara lainnya, yaitu ambil beberapa butir cengkih kering. Tumbuk
sampai hancur, rendam dalam segelas air hangat. Setelah 30 menit, airnya dapat
digunakan untuk berkumur.
Itulah dua tips alami dalam menghilangkan bau
mulut… tapi anda juga bisa menggunakan langkah-langkah praktis dibawah ini
untuk menjaga maupun menghilangkan aroma tidak sedap dari mulut
Langkah Pertama : Menyikat gigi dan lidah
Sikatlah gigi dan lidah minimal dua kali dalam
sehari untuk dapat menghilangkan sisa makanan di mulut. Bekas makanan akan
meninggalkan bakteri yang memicu bau mulut yang kurang sedap.
Langkah kedua : Bersihkan gigi setelah makan
Ada sebaiknya juga kita perlu mengeluarkan sisa
makanan di mulut setalah makan. Hal ini untuk mengurangi gigi berlubang dan
mengeluarkan sisa makanan yang menjadi penyebab bau mulut. Caranya gunakan
tusuk gigi untuk mengeluarkan makanan. Atau gunakan cara lain yaitu dengan
mengeluarkan sisa makanan adalah dengan berkumur.
Langkah ketiga: Pastikan mulut selalu basah
Mulut kita yang kering ternyata tanpa kita sadari
dapat memicu bakteri berkembang di mulut. Jadi sangatlah peting untuk menjaga
mulut tetap basah. Jika tidak bisa minum kita dapat mengatasi nya dengan
menguyah permen karet, mulut akan memproduksi air liur, untuk menjaga mulut
tetap lembab dan bakteri penyebab bau mulut hilang.
Langkah keempat: Perhatikan apa yang dimakan
Hindarilah makanan seperti bawang bombay atau
bawang putih petai dan jengkol. Agar nafas segar, makanlah sayur-sayuran,
seperti wortel dan seledri. Paterseli juga dapat dimanfaatkan sebagai penyegar
nafas alami. Makan sayur dan buah juga berfungsi untuk merangsang produksi air
liur, sehingga Anda terbebas dari bau mulut.
Itulah berbagai tips yang perlu untuk mengatasi
bau mulut. Silahkan praktekkan cara menghilangkan maupun menjaga aroba bau
mulut diatas, supaya mulut anda tetap wangi sepanjang hari.